认识非自杀性自伤
非自杀性自伤(Non-Suicidal Self-Injury, NSSI)是指故意对自己身体造成伤害但不以自杀为目的的行为，如割伤、烧伤、撞击等。NSSI通常是一种情绪调节策略——青少年通过身体疼痛来缓解难以承受的情绪痛苦。
权威数据：根据Lancet Psychiatry(2023)的全球Meta分析，青少年NSSI的终身患病率为17.2%，过去12个月患病率为11.3%。中国青少年NSSI检出率为22.4%-27.4%，高于全球平均水平(万宇辉等, 2022)。NSSI的高峰年龄为14-16岁，女性略高于男性。值得注意的是，有NSSI史的青少年未来自杀风险是无NSSI史者的5-10倍。
自伤的功能模型
Nock & Prinstein(2004)的四功能模型指出，NSSI服务于四种功能：负强化-自动(缓解负面情绪，最常见)、正强化-自动(产生感觉/对抗麻木)、负强化-社会(逃避要求)、正强化-社会(获取关注/支持)。约80%的自伤行为属于第一种功能。
家长和教育工作者的应对
不要做的：不要惊慌失措或愤怒指责；不要强行没收工具而不提供替代方案；不要忽视或淡化("长大就好了")；不要强迫孩子承诺"再也不做"。要做的：保持冷静和非评判态度；表达关心而非控制；帮助孩子识别和命名情绪；寻求专业心理咨询帮助；学习DBT技能训练中的痛苦耐受技巧作为替代。
参考文献
- Nock, M.K. & Prinstein, M.J. (2004). A Functional Approach to the Assessment of Self-Mutilative Behavior. JCCP.
- Lancet Psychiatry. (2023). Global Prevalence of Non-Suicidal Self-Injury in Adolescents.
最后更新日期：2025年12月03日 | 作者：远辰南硕心理专家团队
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